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我为什么不敢与人对视?

我为什么不敢与人对视?
发表人:数字健康领航者

那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里却像装了只小鹿,蹦蹦跳跳的。医生,一个看起来温和的中年男人,微笑着问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

我吞了吞口水,声音有点颤抖:“医生,我有个问题,不知道该不该问……”

“您尽管说,我在这里就是为了帮助您的。”医生的声音像春风,温暖又柔和。

“我……我总是不敢跟人对视,一跟人对视就特别紧张,说话也结巴,有时候甚至一句话都说不完整。”我低下头,不敢看医生的眼睛。

医生沉默了一会儿,然后问:“是跟所有人都这样吗?”

我摇摇头:“不是,跟朋友还好,比如说是上班的管理老大,或者是其他办公室人员,我就特别紧张。”

医生若有所思地点了点头:“那您在家里呢?从小就不喜欢说话吗?”

我点了点头:“是的,我从小就比较内向,不太喜欢说话。”

医生说:“您这是社交恐惧症的表现,建议您去看看心理门诊。”

我愣住了,心里五味杂陈。社交恐惧症?我从来没有想过自己会有这样的问题。

医生看出了我的疑惑,解释道:“社交恐惧症是一种常见的心理障碍,主要表现为害怕社交场合,担心自己会出丑,从而产生焦虑和紧张的情绪。”

我听着医生的解释,心里渐渐平静下来。我开始意识到,原来我的问题并不是我想象中的那么可怕。

医生接着说:“您可以去心理门诊进行专业的诊断和治疗,相信您会好起来的。”

我感激地点了点头,心里充满了希望。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我勇敢面对,一切都会好起来的。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

社交恐惧症就医指南 常见症状 社交恐惧症是一种常见的心理障碍,主要表现为在社交场合中出现过度的焦虑和恐惧,例如不敢与人对视、说话不流畅、头部轻微抖动等。这种疾病通常影响青少年和成年人,尤其是那些在社交环境中感到不自在或被评判的人群。 推荐科室 心理门诊 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过认知行为疗法等方法来改变不良思维模式和行为习惯。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解焦虑和紧张情绪。 3. 逐步暴露自己于社交场合,开始可以从小型、熟悉的社交环境开始,逐渐扩大到更大、更陌生的社交场合。 4. 加强自我认知和自信心,了解自己的优点和长处,减少自我否定和过度自我批评。 5. 如果必要,可以考虑使用抗焦虑药物,如SSRI类药物,但需在医生指导下使用。

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