那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在病房的每一个角落，却无法驱散我心中的阴霾。我，一个曾经活力四射的年轻人，如今却只能躺在病床上，看着天花板发呆。

三个月前，我遭遇了一场意外，肩膀骨折。本以为只是小伤，没想到恢复得如此缓慢。现在，我的肩膀连抬都抬不起来，这让我倍感焦虑。

那天，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼可亲的医生，她耐心地听我描述病情，然后告诉我：“你的情况可能是肌腱粘连。”

肌腱粘连？我第一次听说这个词。医生解释说，由于长时间制动，关节里面的肌腱和韧带黏连在一起，导致关节僵硬，无法活动。

我焦急地问：“那怎么办？”医生安慰我说：“加强练习，多抬肩膀。”

“可是，我抬不到最高啊。”我沮丧地说。

医生耐心地指导我：“没关系，慢慢来，不要急于求成。痛的时候可以吃止痛药。”

放下电话，我心中五味杂陈。我没想到，一场小小的骨折，竟然会给我带来如此大的困扰。我开始反思，为什么我会如此脆弱？为什么我不能坚强地面对这一切？

接下来的日子里，我按照医生的建议，每天坚持练习抬肩膀。虽然过程痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有好转的那一天。

日子一天天过去，我的肩膀逐渐恢复了活力。虽然还是有些僵硬，但我已经能够自由地活动了。我知道，这是我在与病魔抗争中取得的胜利。

现在，我已经可以重新投入到工作中，重新拥抱生活。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院的医生，是她们给了我信心和力量。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是如何应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们在面对疾病时，能够更加坚强、勇敢。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！