那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我的皮肤，自从去年开始，就变得粗糙暗淡，无光。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我听说葡萄籽、蔓越莓、胶原蛋白和复合维生素对皮肤好，可以一起吃吗？”我小心翼翼地问道。

“可以的。”医生回答得很快，让我有些意外。

“那建议吃小Q瓶。”医生的话让我有些摸不着头脑，“哪个？”我追问。

“健康指导。”医生回答。

“这个是胶原蛋白吧？”我拿起桌上的一瓶液体，疑惑地问。

“是的。”医生点头。

“平时注意防晒和基础护肤。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“我看有个胶原蛋白片，哪个好？”我继续询问。

“健康指导。”医生再次回答。

“另外这几个有必要都吃吗？”我有些犹豫。

“这个吗？”医生看着我。

“对。”我回答。

“水光片和小Q瓶吃一个就可以，还可以吃葡萄籽精华。”医生的建议让我感到有些繁琐。

“葡萄籽、蔓越莓、胶原蛋白、复合维生素有必要都吃吗？”我再次确认。

“健康指导。”医生回答。

“皮肤粗糙、暗淡无光、憔悴。”我描述了自己的症状。

“蔓越莓主要针对尿路感染。”医生解释道。

“那建议葡萄籽精华+胶原蛋白就可以。”医生给出了具体的建议。

“那复合维生素呢？”我追问。

“补充膳食不足的。”医生回答。

“我在减肥课呢，那个营养不足。”我解释道。

“可能营养不足。”医生同意。

“那我吃三个。葡萄籽、复合维生素加胶原蛋白？”我询问。

“那可以吃复合维生素。”医生回答。

“可以。”医生点头。

“胶原蛋白是液体的好还是片剂的好？”我继续询问。

“效果差不多，液体方便。”医生回答。

“好的，谢谢。”我感到一阵释然。

“不客气。”医生微笑着说。

离开咨询室的时候，我感到心情轻松了许多。虽然皮肤的问题还没有完全解决，但至少我知道了下一步该怎么做。

想问问大家，有没有出现过皮肤粗糙、暗淡无光的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？