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低头族的烦恼:颈椎疼怎么办?

低头族的烦恼:颈椎疼怎么办?
发表人:智慧医疗先锋者

那是一个普通的午后,阳光透过办公室的窗户,洒在我的电脑屏幕上,我正低着头,沉浸在工作的海洋中。突然,一阵刺痛从脖子传来,我赶紧抬起头,却感觉肩膀和手臂像是被电击了一般,麻麻的,疼得我几乎无法呼吸。

我是个低头族,每天的工作几乎都是对着电脑,长时间保持一个姿势,颈椎病就这样悄悄地找上了我。我开始尝试各种方法,按摩、热敷,甚至买了一个颈椎按摩器,但疼痛依旧如影随形。

那天,我决定不再忍受,我要去医院看看。我选择了京东互联网医院,因为它方便快捷,不用排队,不用忍受医院的拥挤。

医生很亲切,他问我:“您好,目前主要有哪些不适症状?有多长期间了?”我一一回答了他的问题,告诉他我的胳膊疼,肩膀疼,手疼,手麻,走路不稳,发飘踩棉花感。

医生听完后,说:“就是工作总是低着头,导致的脖子疼。”我点了点头,心里一阵苦笑。

医生又问我:“手疼手麻吗?”我回答:“是的。”医生说:“骨科常见多见是肌肉筋膜炎问题。”我听后,心里多少有些安慰,至少找到了病因。

医生接着说:“10分疼痛,你评分多少?4分以下,可以观察, 4分以上可以药物治疗。”我犹豫了一下,说:“10分。”医生说:“那我们可以给你开一些药物,同时,避免长期低头,看手机,电脑。低枕头睡觉。做小燕飞,放风筝的动作!”

我看着医生开具的处方,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,治疗颈椎病不是一朝一夕的事情,但我愿意尝试,为了我的健康,为了我的生活。

我点击卡片后,直接预约了药品。服药期间,我严格按照医生的指导,避免长时间低头,每天坚持做小燕飞和放风筝的动作。渐渐地,疼痛减轻了,我也能感受到自己的颈椎在慢慢恢复。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见于长期低头工作或使用电子设备的人群,主要症状包括脖子疼、胳膊疼、肩膀疼、手疼、手麻、走路不稳等。易感人群为长时间保持同一姿势的工作者和学生。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免长期低头,减少使用电子设备的时间; 2. 使用低枕头睡觉,改善睡眠姿势; 3. 进行颈部和肩部的伸展运动,如小燕飞、放风筝的动作; 4. 如果疼痛评分在4分以上,可以考虑药物治疗; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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