那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，您好。我最近感觉腰酸背痛，尤其是哺乳期，孩子需要补钙，我也在补，但不知道该吃什么好。

医生微笑着说，你好，先去医院检查一下骨密度，看看需要补充多少钙。

骨密度检查的结果出来了，医生说，你需要每天补充1000mg的钙。

我有些惊讶，问，我现在吃的朗迪碳酸钙冲剂，需要更换吗？

医生想了想，说，这个可以继续吃，不过要确保每天摄入的钙量。

我又问，那孩子也需要补钙，吃哪个合适呢？

医生拿出一张处方，说，这是你的处方，已经送达药师审核。

我看着处方，心里有些紧张，问，医生，您发的语音听不见说什么。

医生耐心地重复了一遍，说，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。

我点了点头，心里有些不安，问，现有朗迪碳酸钙30袋，于今年11月份到期，现在还可以吃么？

医生说，好的，那就是还在保质期就还可以服用呗？

我有些疑惑，问，母乳喂养，我吃碳酸钙的同时是不是也给孩子补钙了？

医生说，可以服用，你要是补钙，乳汁里含量也有，孩子也能吸收到。

我松了一口气，问，好的，冲服的时候应该少水么？之前冲都放很多水。

医生说，水多水少没关系，药的量够用。

我看着医生，心里有些感激，说，谢谢您，医生。

医生微笑着说，不用谢，祝你健康。

我离开了医院，心里有些感慨，哺乳期补钙，原来这么简单。

想问问大家，哺乳期补钙，你们都是怎么做的呢？