那天，我正沉浸在跑步的快感中，突然脚下一滑，‘咔嚓’一声，大腿传来一阵剧痛。我几乎是一瘸一拐地回到家，坐在沙发上，眼泪都要出来了。

‘妈，我好像扭伤了。’我尽量平静地说。

‘哎呀，我的宝贝，快躺下，我去给你拿跌打扭伤灵酊。’妈妈一边说，一边从药箱里拿出药。

我按照说明书上的方法，小心翼翼地涂抹在受伤的大腿上。可是，没过多久，那种疼痛感反而加剧了，我忍不住‘哎呦’叫出声。

‘妈，这药怎么越抹越疼啊？’我忍不住问。

‘可能是药物刺激吧，你先休息一下。’妈妈安慰我。

第二天，我去了京东互联网医院，挂了骨科医生的号。医生是个和蔼的中年人，他仔细询问了我的症状，然后说：‘你的大腿肌肉应该是被拉伤了，治疗首先就是要静养休息，少活动。’

‘那要休息多久啊？’我迫不及待地问。

‘像你这种的话，休息一周吧。’医生回答。

‘可是，过些日子还有体测呢。’我担忧地说。

‘体测可以适当调整，主要是要保证你的恢复。’医生安慰我。

回到家，我开始按照医生的建议休息。每天，我都会用冰袋敷在受伤的大腿上，然后躺在床上，静静地等待疼痛的减轻。

一周后，疼痛感明显减轻了。我开始尝试做一些简单的拉伸运动，慢慢地，我的大腿恢复了活力。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？