那天，我正在公司里忙碌地敲打着键盘，突然一阵剧烈的腰痛让我瞬间趴在了桌子上。我以为是工作太累，没太在意，但接下来的几天，疼痛越来越频繁，我开始意识到事情可能并不简单。

我决定请假去医院检查，心里既紧张又害怕。挂号、排队、检查，一系列流程下来，我仿佛经历了一场漫长的折磨。最后，医生告诉我，我得了双肾小结石。

听到这个消息，我整个人都懵了。我从来没有想过，自己会得这样的病。医生问我有没有感觉，我摇了摇头，因为我真的没感觉。医生又问我的尿酸高不高，我也摇了摇头，因为我不清楚。

医生告诉我，肾结石患者必须将排出结石，做结石成分分析以及代谢状况评估，这样才可以对饮食作出有效预防。他还告诉我，对于高钙尿症结石，应该控制低钙饮食为主。对于草酸盐结石，应该少吃菠菜、番茄、浓茶、花生等。对于草酸盐结石或者尿酸盐结石，一定要控制海鲜，各种动物内脏摄入量。所有结石患者，一定要大量喝水。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，这对我来说，是一个全新的挑战。我开始按照医生的建议，调整饮食，大量喝水。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候，我会因为疼痛而无法入睡，有时候，我会因为饮食的限制而感到饥饿。但是，每当我想到医生的话，想到自己能够战胜病痛，我就有了继续下去的勇气。

终于，经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我感到非常欣慰，也更加珍惜自己的健康。

现在，我想和大家分享一下我的经历。我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？