那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心里有些忐忑，因为空腹血糖6.07的结果让我有些不安。

医生是个和蔼的中年人，他先是用温和的语气问我：“第一次查吗？”我点了点头，心里有些紧张。

“第一次6.4，这次6.07。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后问：“没用药吧？”我摇了摇头。

“嗯啊。”医生应了一声，然后转过头去，似乎在思考。

“是不是糖尿病啊？”我忍不住问。

“有糖尿病家族史吗？”医生问。

“没有。”我回答。

“有三多一少症状吗？”医生继续问。

“比如吃的多消瘦等。”医生解释。

“没有。”我回答。

医生沉吟了一下，说：“目前还够不上诊断糖尿病。”

“那怎么办呢？”我急切地问。

“可以饮食上控制控制。”医生说。

“胖吗？”医生问。

“身高体重多少呢？”医生问。

“不胖，153，110斤体重。”我回答。

“餐后适当活动活动。”医生说。

“怎么活动？”我好奇地问。

“每餐餐后半小时以后活动活动。”医生回答。

“少吃油脂的和高糖高的食物。”医生说。

“稀饭烂面条之类的先控制控制。”医生说。

“现在还不到诊断糖尿病的标准。”医生说。

“控制控制过段时间复查就可以了。”医生说。

离开医院的时候，我心里五味杂陈。一方面，我庆幸自己还没有患上糖尿病；另一方面，我又担心自己的血糖会越来越高。

回到家，我开始严格按照医生的建议调整饮食和生活方式。每餐后，我都会坚持走半小时，尽量少吃油腻和高糖的食物。

日子一天天过去，我渐渐发现，自己的身体状况有所改善。血糖值也逐渐稳定下来。

我想，这不仅仅是因为我改变了生活方式，更是因为我在京东互联网医院得到了及时的治疗和建议。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？