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睡眠质量差,多梦易醒,怎么办?

睡眠质量差,多梦易醒,怎么办?
发表人:数字健康领航者

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,却怎么也睡不着。翻来覆去,多梦易醒,仿佛一整夜都在与睡眠做着抗争。我尝试了各种方法,数羊、听轻音乐,甚至喝牛奶,但都无济于事。

白天,我整个人都提不起精神,工作效率低下,连同事都察觉到了我的不对劲。我意识到,必须得去看看医生了。

我选择了京东互联网医院,这个平台方便快捷,不用排队,不用舟车劳顿。我通过线上咨询,找到了一位经验丰富的医生。

医生很耐心,他先让我实名认证,然后详细询问了我的病情。我告诉他,我已经这样持续了一个星期,每晚都睡不好,总是醒来,直到天亮。

医生让我拍了张舌头的照片,然后又问了我一些生活习惯和身体状况。我如实回答,包括大便、小便、手脚温度、精神状态、出汗情况,还有饮食习惯和性生活频率。

医生诊断我患有心血不足,心肾不交。他建议我通过中药调理,西医对此没有很好的方法。我听了他的建议,决定尝试中药。

医生给我开了三种中药选择,分别是中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了最方便的免煎剂,因为工作忙,没有时间熬药。

当我收到药的时候,医生还告诉我如何服用以及注意事项。他说,生活习惯很重要,只有调整好生活习惯,才能从根本上解决问题。

我开始服用中药,每天按时按量。渐渐地,我发现我的睡眠质量有所改善,不再那么容易醒,也不再那么容易做梦了。

现在,我已经完全康复了。我想,如果不是京东互联网医院,我可能还要继续忍受失眠的痛苦。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,不妨试试京东互联网医院,真的方便又快捷。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

心血不足、心肾不交调理指南 常见症状 心血不足、心肾不交的常见症状包括睡眠质量差、多梦易醒、心悸、健忘、腰膝酸软等,易感人群为长期精神紧张、过度疲劳、生活不规律者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 饮食上避免辛辣刺激性食物,多吃富含蛋白质、维生素B的食物; 3. 心理上要保持平静,避免过度紧张和压力; 4. 可以服用中药如归脾丸、六味地黄丸等进行调理; 5. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。

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