那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现自己喉咙不舒服，流鼻涕，整个人都提不起精神。这症状已经持续了两年，自从生了孩子，我的抵抗力就特别差，一遇冷空气就像感冒了。

我尝试过很多方法，做了很多检查，吃了不少药，但效果都不明显。朋友也跟我一样，后来在重医附属二院开了复可托的冻干粉，吃了就好了。

我好奇地问医生：“复可托的冻干粉好像有两种，具体的区别是什么呢？”医生说：“结合你的症状，可能有咽炎，鼻涕有时候也会倒流影响喉咙。”

我朋友说脾氨肽也挺好的，增强免疫力特别有效，我生了孩子以后还得了变应性鼻炎。医生说：“没有太大区别的。”

我现在的孩子已经一岁半了，不哺乳就可以使用复可托。医生告诉我用法和用量：“口服，一次2～4mg（1～2瓶），用10ml凉开水溶解后服，隔日或每日一次。”

医生还告诉我：“实际上，好好锻炼身体，心态放松，劳逸结合，多食新鲜蔬菜和水果，高蛋白饮食，生活规律，是提高免疫力最重要的方法。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我想，也许我真的应该改变一下自己的生活方式了。

回到家，我开始尝试医生的建议。我每天早上起床后都会做些简单的运动，晚上也会按时睡觉。我还开始注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。渐渐地，我发现我的喉咙舒服多了，流鼻涕的次数也少了。

我想，这也许就是生活的力量吧。只要我们用心去感受，用心去改变，生活总会给我们带来惊喜。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？