那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我165cm的个头，体重却只有112斤，看上去弱不禁风。腰痛的问题已经困扰我好久了，尤其是最近，那种酸软的感觉，像是腰里缺了点什么。

医生**，一个温文尔雅的中年男人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而温和，让人感觉特别安心。我迫不及待地问道：“这个药需要控制饮食吗？”

医生沉吟了一下，回答：“需要增加运动，还有控制饮食。”我瞪大了眼睛，心想，这药不是用来治病的吗？怎么还要控制饮食和运动？医生似乎看出了我的疑惑，解释道：“肾虚腰痛偏于肾阴虚者，适当的运动和饮食控制，能帮助药物更好地发挥效果。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。我继续问道：“会有副作用吗？”医生摇了摇头：“没有，这个药是专门针对肾阴虚的，副作用很小。”

我松了一口气，但紧接着又问：“我现在165斤，体重112斤，正常每天也是健身跑步之类的，这样行吗？”医生微笑着说：“没问题，你的身体状况很好，继续保持。”

接下来，医生详细地告诉我了用药的剂量：“每日三次，每次两粒。”我认真地记了下来。

在回家的路上，我一直在想，这个药真的有效果吗？我忍不住在心里打了个问号。但想到医生温和的笑容，我又充满了信心。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导，调整了饮食，增加了运动。每天三次，每次两粒的药物，我也按时服用。渐渐地，我发现腰痛的症状有所缓解，那种酸软的感觉也减轻了不少。

现在，我已经坚持用药一段时间了，腰痛的问题基本上得到了控制。每当想到这一切，我都会由衷地感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼可亲的医生。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！