那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的阴霾，沉甸甸的。

“你好，请问你有什么需要咨询的医学问题吗？”医生的声音温和，像是一缕阳光穿透了阴霾。

“我最近情绪不高涨。”我低声说，声音里带着一丝不易察觉的颤抖。

“多久了？”医生追问。

“两周了。”我回答，眼神飘向窗外，试图逃避医生的目光。

“整天闷闷不乐？”医生的声音里带着关切。

“嗯。”我点了点头，心里却是一片空白。

医生又问了我的兴趣爱好，我回答说是打游戏。他似乎有些失望，问我有没有运动，我摇了摇头。

“有没有悲观厌世？”医生的声音变得严肃。

“没有。”我立刻回答，心里却涌起一股不安。

“就是感觉每个人都讨厌我。”我接着说，声音里带着一丝委屈。

“不合群？”医生问。

“这并没有不合群，就是感觉很多人讨厌我。”我解释道。

医生似乎有些疑惑，问我平时和同学相处如何，我回答说相处的很好。

“那谁讨厌你呢？”医生问。

“不知道怎么说，就是感觉吧。”我回答，心里却是一团乱麻。

医生没有再追问，而是告诉我，相处的好，证明我非常优秀。

“但是我最近情绪特别低落，感觉活着好累。”我忍不住哭了出来。

医生安慰我说，多参加一下体育锻炼，培养培养自己的爱好，别总打游戏。

“并没有打。”我反驳道。

“最近没爱哈兴趣爱好。”我承认。

医生建议我今天开始慢跑，再观察观察。

“好的好的谢谢。”我擦干眼泪，心里却充满了希望。

“达不到抑郁症，只是情绪不稳而已。”医生的话让我松了一口气。

“如果两周后还是这样，那就得看医生了。”医生提醒我。

“嗯嗯知道了谢谢。”我回答。

“去吧孩子，动起来。”医生鼓励我。

“相信自己可以走出来。”医生的话让我感到温暖。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见。”医生的话让我感到一丝安慰。

我离开了咨询室，心情比来的时候好了许多。我知道，只要我坚持下去，我一定能够走出阴霾，重新拥抱阳光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？