那天早上，我像往常一样，匆匆忙忙地走在上班的路上。突然，一阵脚下的不稳，我重重地摔了一跤。膝盖一阵剧痛，我几乎无法站立。

我坐在路边，看着膝盖处迅速肿起的大包，心里既害怕又无助。我想到，这可怎么办呢？于是，我拿出手机，打开了京东互联网医院。

医生问了我受伤的时间，我告诉他早上8点摔的。他又问了我有没有做过检查，我摇了摇头。医生让我拍个照片给他看看，我按照他的指示操作。

医生问我具体是怎么摔的，我告诉他，是走路时摔的。他又问了我目前活动有没有影响，我告诉他，还能正常走路，只是走得慢，走快了就痛。

医生告诉我，先继续冷敷，我处理的很对。他还建议我使用双氯芬酸钠缓释片以及云南白药气雾剂。他还告诉我，要注意卧床休息，不要走路，尽量将腿抬高，这样可以促进消肿。

我问他，热敷需要受伤48小时以后再热敷吗？他说是的。他还告诉我，一定要注意休息，这是治疗的基础。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。一周后，我的膝盖消肿了很多，疼痛也减轻了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？