那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。溃疡性结肠炎，这个伴随我十年的老朋友，又在我毫无防备的时候，给我来了个“回马枪”。

我挣扎着起床，卫生间成了我每天必去的地方。每次上卫生间，前面都是粘液，后面才是正常的大便。我知道，这是我的老毛病又犯了。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来了一位医生的声音，他听起来很专业，也很亲切。我向他详细描述了我的症状，他耐心地听我说，然后问我：“您平时自觉存在有哪些不适症状？”

我告诉他，我最近感觉乏力，每次上卫生间前面都是粘液，后面是正常大便。之前吃美沙拉秦好了一段时间，现在又复发了。医生听后，问我：“上述症状表现存在多久了呢？”我回答：“一个多月了。”

医生建议我在饭后半小时至一个小时服用美沙拉秦，一天四次，一次一片。他还告诉我，如果服用这个药物后有胃肠道症状的话，再改饭后服用的。他还提醒我，平时需要注意养成良好的吃饭习惯，包括细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性的和油腻大的食物，不吃过热或过冷的食物，注意腹部保暖，每天坚持锻炼身体，促进肠道消化功能的提高。

医生还详细地告诉我了饮食禁忌，包括严禁刺激食物、不易消化的食物、粗纤维食物、生冷食物和饮酒。他还建议我平衡膳食，忌食辛辣，多饮温水，规律饮食，多食蔬菜水果，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。

挂断电话后，我感到一阵莫名的轻松。虽然我的病还没好，但至少我知道了下一步该怎么做。我开始按照医生的建议调整我的饮食和生活习惯，每天按时服用美沙拉秦。

日子一天天过去，我的病情逐渐好转。我知道，这离不开我的坚持和医生的专业指导。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？