那是一个阴沉的午后，我独自坐在家里，窗外的雨滴敲打着窗户，发出单调而沉闷的响声。我的心情就像这雨一样，沉重而无法自拔。

我好像抑郁了，情绪低落，食欲差，甚至有自杀的想法。我不知道该怎么办，只能在网上寻求帮助。我找到了京东互联网医院，一个陌生的医生出现在屏幕上，他的声音温和而坚定。

“你好，请问你现在还在吃药吗？”医生的声音透过屏幕传来，我摇了摇头，“没有，我也没有去医院看过。”

医生没有再追问，而是耐心地引导我，“能详细介绍一下你的病情吗？”我深吸了一口气，开始讲述我的感受，“从小受家庭环境影响，性格就不是很开朗。最近情绪低落，食欲差，体重也下降了，有时候会有濒死感，绝望，没有任何东西能吸引我。”

医生听得很认真，他问我，“情绪不好有原因吗？是什么时间开始的，最重的时候情绪什么样？”我沉默了片刻，然后说，“我一直都有这种状态，最严重的时候就是有濒死感，绝望，没有任何东西能吸引自己。”

医生又问，“食欲，体重，睡眠有什么变化，情绪不好影响工作学习生活嘛？”我回答，“不想吃饭，体重一直低于标准体重，有时候一下会瘦好多。经常性的不受控制胡思乱想，情绪低落，沟通障碍，缺少耐心，不喜欢跟人沟通，一旦有压力就想退缩，工作状态受心情影响很大。”

医生告诉我，“最好去医院系统检查，有抑郁情绪的人很多，不是严重疾病，通过心理治疗，必要时药物治疗一定能好。”我叹了口气，“可是我没有钱去医院。”

医生安慰我，“看到你有治疗意愿非常好，有意愿就行动，行动就有好结果，目前你有抑郁情绪，但是不一定是严重疾病，经过专业系统治疗一段时间能好。”

我犹豫了一下，说，“我非常了解我自己，心理治疗对我没有用，因为我心里其实不相信别人，潜意识对任何人都存在抵触。”医生耐心地说，“一般抗抑郁药起效2—4周，你先试试看，能好就好，不行就不管它了。”

我点了点头，“嗯嗯，好的医生，我也不知道有没有用，就是想试试看。”医生告诉我，“有用，抑郁就是心灵的感冒。”

我沉默了，心里五味杂陈。我尝试过很多种办法来改变自己，最后都会回到这种状态。有时候会感觉绝望，有时候又会觉得自己很正常，但对比身边的人，又觉得自己似乎是有问题的。

医生说，“去正规医院就诊，像是一个死循环，有时候会感觉绝望。不要去私立医院骗人的医院，抑郁是常见病多发病，是可防可治的。”

我问他，“您可以给我一点建议吗？”医生说，“立即就医对你帮助最大。”

我笑了笑，“虽然有点不尊重您，但是我心里想的还是吃点药试试看，不听建议，死脑筋是不是也属于抑郁症范围？”医生回答，“不是抑郁范畴，是认知范畴。”

我感到一丝释然，心里对医院有抵触，很多时候我觉得自己很正常，但有时对比身边的人，又觉得自己似乎是有问题的。

最后，我向医生道谢，“非常感谢您，讲出来之后心理负担轻了很多。”医生说，“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心里暗暗下定决心，无论结果如何，我都要勇敢面对，不再逃避。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？