那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。腰疼已经折磨了我两周，那种频繁的闪痛，让我连转身都变得艰难。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的病情，眼神里透露出专业的关切。我告诉他，最近两周，左腰部频繁出现闪痛，尤其是转身或起身时，那种疼痛就像被电击一样。

医生让我躺下，仔细检查了我的腰部，然后又询问了我的一些生活习惯。我告诉他，我平时久坐久站不多，但前天排队做核酸站了两三个小时，回来后左膝盖也特别疼。

医生听后，眉头微微一皱，他告诉我，根据我的症状，初步诊断为腰肌筋膜炎和膝关节滑膜炎。我听了，心里一沉，但医生接下来的话让我松了一口气。

他建议我口服洛索洛芬钠片止痛，外用通络祛痛膏，并告诉我一些日常注意事项，比如注意腰部的保暖，避免久坐久站，以及劳累负重弯腰。他还告诉我，症状缓解后，可以加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。

在医生的指导下，我开始进行治疗。虽然过程有些痛苦，但我咬着牙坚持下来。渐渐地，腰痛的症状减轻了，我可以自由地转身和起身了。

那天，我躺在床上，回想起这段时间的经历，心里充满了感慨。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，也可以尝试在线咨询，像京东互联网医院这样的平台，为我们提供了很大的便利。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰痛或膝盖疼痛的情况？你们都是怎么治疗的呢？