那天，我带着女儿小雅，走进了京东互联网医院。小雅才四岁，本应是天真烂漫的年纪，可幼儿园的体检报告却让我心头一紧——鸡胸。

医生，一个慈祥的中年人，他叫**，他耐心地听我讲述小雅的情况。我告诉他，小雅平时很活泼，但最近我发现她的胸骨有点突出，像鸡胸一样。

**医生皱了皱眉，他告诉我，鸡胸主要是由于缺乏维生素D引起的。我顿时感到一阵慌乱，维生素D？那碳酸钙D3和鱼肝油要怎么吃呢？

**医生安慰我说，碳酸钙D3颗粒里维生素D含量极少，需要另外补充。他建议小雅每天服用800单位的维生素D3，连续服用3个月，然后复查。

我听了心里还是有些忐忑，维生素D要怎么补充呢？**医生告诉我，补充维生素D初期，需要短期补钙，服用碳酸钙D3颗粒，2-4周。2-4周后停钙，继续吃维生素D。

我问他，4岁和8岁孩子每天需要补充多少钙呢？**医生耐心地回答，4岁孩子每天需要补充400-600毫克的钙，8岁孩子每天需要补充800-1200毫克的钙。

他还推荐了一种叫做精朗迪的维生素D补充剂，一次一袋，一天2次，每袋含维生素D100单位。我听了心里顿时有了底，原来补充维生素D也可以这么简单。

**医生还告诉我，要多吃绿色蔬菜，多户外活动，多晒太阳。这些都是补充维生素D的好方法。

离开医院的时候，我感到心里轻松了许多。虽然小雅的病还需要一段时间才能康复，但我知道，只要按照**医生的建议去做，小雅一定会好起来的。

回到家，我立刻给小雅买了精朗迪和碳酸钙D3颗粒。看着小雅每天按时服用，我心里充满了希望。

这段时间，我时常想起**医生的话，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。