那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点。我，一个曾经自信满满的男人，现在却因为勃起不硬而感到自卑和焦虑。

医生，一个严肃的中年男人，戴着眼镜，眼神里透着专业和关切。他问我有没有基础疾病，比如冠心病、高血压、糖尿病。我摇了摇头，心里却像被针扎了一下。

医生又问有没有过敏史，有没有过度手淫的习惯，血糖血脂血压高不高。我如实回答，有过度手淫的习惯，昨天和女朋友性生活时吃了伟哥，但效果并不理想。

医生的脸色变得凝重，他告诉我，要去医院做检查，包括前列腺液、激素水平、龟头敏感度、阴茎血流图、血糖、血脂等。我听着，心里充满了恐惧。

医生还告诉我，要注意很多事项，比如别饮酒，别着凉，别吃辣的，别久坐，经常泡泡澡。性生活规律一周一次，不能太频。戒掉手淫习惯，别看黄片，别看美女照片，避免独处。多参加户外活动，跑跑步，打打球。

我听着，心里五味杂陈。我没有基础病历史，但害怕自己出了大问题。我后悔死了以前手淫，害怕自己真的会出大问题。

医生问我，平时可以多吃些什么东西。我摇了摇头，我不知道。医生告诉我，可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃、枸杞等。

我听着，心里充满了希望。我知道，这需要时间，需要耐心。但我愿意尝试，为了自己，也为了我的女朋友。

我走出京东互联网医院，天空已经放晴。我深吸一口气，告诉自己，要坚强，要勇敢。我相信，只要我努力，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？