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糖尿病患者的饮食和生活习惯指导

糖尿病患者的饮食和生活习惯指导
发表人:数字健康领航者

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我,一个普通的上班族,却因为血糖偏高的问题,不得不提前结束了周末的悠闲。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,对面坐着的是许医生。他看起来四十多岁,戴着一副眼镜,眼神温和而坚定。

“您好,我是许医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性。

“许医生,那个没有血糖的也可以测吗?可以和有血糖的一起使用仪器吗?”我迫不及待地问道,心里充满了疑惑。

“没有血糖的是什么意思?”许医生反问我。

“您是说家人混用吗?”我有些尴尬。

“一般不建议混用。”许医生回答。

“那她能吃什么?”我继续追问。

“晚餐要少点。”许医生简洁地回答。

“不要喝粥。”他又说。

“那她能吃什么?”我有些无奈。

“粥的升糖指数太高。”许医生解释。

“米饭就可以。量控制点。”

“粥容易导致餐后血糖高。”

“😂早上吃啥?”我有些无奈地笑。

“太容易消化吸收。”许医生回答。

“鸡蛋茶吗?”我随口问。

“馒头,或者粗粮。”许医生回答。

“不要碳水化合物的那种白米粥。”

“喝粗粮可以吗?”我继续问。

“可以的。”许医生回答。

“那水果,肉类可以吃吗?”我继续问。

“苹果,香蕉,菠萝。”我列举。

“等。”我停顿了一下。

“香蕉比较甜。”许医生提醒。

“牛羊肉鱼虾蟹。”我继续列举。

“香蕉菠萝比较甜。”许医生回答。

“鸡肉猪肉。”我继续问。

“苹果可以。但是吃了苹果,其他的食物就需要控制下。特别是晚上。”许医生回答。

“鱼虾可以吃的。但是不建议红烧油炸。”

“鸡肉可以,也是不要红烧,猪肉肥的不要吃。”

“😂😂好吧。”我有些无奈。

“那我只给我妈妈买这个仪器。”我决定。

“不管啥,总量都不能多。”许医生提醒。

“还需要其他的吗?”我继续问。

“如果只是测量血糖仪器就可以了。”许医生回答。

“因为她半年前查出来是糖尿病。”我解释。

“现在啥也能不吃。”我有些无奈。

“可能是之前吃甜食吃太多了。”我自嘲。

“就查出来了。”我有些沮丧。

“也不绝对。要吃可以很少量的吃点,或者吃了,其他主食或者其他菜就要减量。”许医生提醒。

“糖尿病的话。光买个血糖仪就可以吗,用不用买其他的?”我继续问。

“这个是需要一直吃药到老的吗?”我有些担忧。

“监测血糖这个就够了。您是问要不要吃药吗?”许医生反问。

“嗯嗯对。”我回答。

“有可能的。”许医生回答。

“可能要终身服药。”

“可能要终生服药,也看您的血糖情况。”许医生补充。

“好吧。”我有些无奈。

“谢谢许医生,那请问一下这个病到老了会诱发其他什么病吗?”我继续问。

“血糖控制好还可以。如果不好的话会容易出现并发症。”许医生回答。

“比如糖尿病周围神经病变,糖尿病肾病,白内障,还有一些急性的危及生命的并发症,比如糖尿病酮症酸中毒,糖尿病高渗性昏迷。”

“那早上和晚上一般都能吃啥饭😂😂”我有些无奈地笑。

“中午吃白米饭。”我回答。

“吃出了我刚说的都可以,主要是量要控制。如果可以的话适当的运动。”许医生提醒。

“吃除了我刚说的都可以,主要是量要控制。如果可以的话适当的运动。”许医生再次强调。

“早上晚上喝粗粮,也就是红豆薏米黑米。”我回答。

“那就这样吧。”我决定。

离开京东互联网医院的那一刻,我深深地吸了一口气,感觉心里轻松了许多。

虽然糖尿病给我带来了很多困扰,但我知道,只要我按照许医生的建议,控制好饮食,适当运动,我就能过上正常的生活。

我想,这就是生活吧,虽然有时候会有一些困扰,但只要我们勇敢面对,就一定能找到解决问题的方法。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

糖尿病患者的饮食和生活习惯指导 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食清淡,多吃蛋白质,少吃碳水化合物,避免高升糖指数的食物如粥、白米饭等; 2. 多运动,适当的运动可以帮助控制血糖; 3. 定期监测血糖,根据医生的建议调整饮食和运动计划; 4. 如果需要,按医嘱服用降糖药物; 5. 注意控制总体摄入量,避免过量进食,特别是在晚餐时。

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