那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，看着6岁的儿子小杰，他的小脸皱成一团，痛苦地捂着肚子。他的大便一直干结，有时候两天才拉一次，每次都像石头一样硬。

我上网查了查，发现‘儿童脾虚便秘’这个词。心里一紧，这难道就是小杰的病？我赶紧打开京东互联网医院，预约了医生咨询。

医生很耐心，他问我小杰几岁了，我说‘十岁’。医生又问大便次数，我回答‘有时两天有时每天上，但是干’。医生说‘那这款产品不适合三岁以下宝宝’，我赶紧纠正说‘十岁哦’，医生笑着说‘是我这里没打好字呢’。

医生告诉我，大便干燥最主要的是调整孩子的饮食结构，多吃蔬菜水果（银耳羹、金针菇、魔芋粉都很通便），适当饮水（随着气温和汗量增加）。他还建议增加活动量，让我多陪小杰运动。

医生还推荐了一款益生菌和益生元的复合产品，说比较适合小杰的情况。我听了心里暖暖的，觉得这个医生真的很专业。

我开始按照医生的建议调整小杰的饮食，增加他的活动量。每天晚上，我都会陪他跑步，看着他小脸上露出笑容，我心里也跟着开心。

渐渐地，小杰的大便开始变得正常了。看着他健康快乐的样子，我悬着的心也终于放下了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。