那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，却提不起半点精神。头疼得像要炸开一样，记忆力也像被洗劫一空，连昨天发生的事情都记不清了。

我决定去网上查查，看看有没有什么解决办法。于是，我打开了京东互联网医院，点开了在线咨询。医生问了我一些问题，我如实回答了。

医生说，头疼健忘可能是睡眠障碍或者是工作压力太大所引起，也可能是精神过于紧张或者是长期熬夜所造成。听到这里，我心中一震，这不正是我最近的状态吗？

医生建议我可以通过改善睡眠质量，放松心情以及减轻压力，能够帮助症状得到缓解，同时可以口服调节神经药物进行治疗。我点了点头，表示同意。

医生又问我，有没有药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史。我摇了摇头，表示没有。医生随后为我开具了处方，并告诉我可以通过一键预约药品。

我看着屏幕上的处方，心里既期待又紧张。期待的是，终于可以找到治疗的方法了；紧张的是，不知道药物的效果如何。

我按照医生的指示，预约了药品。在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活。我意识到，自己确实需要改变一下生活方式了。我要调整作息时间，保证充足的睡眠；我要学会放松，减轻压力；我要多关注自己的身体健康。

终于，药品到了。我按照说明服用，渐渐地，头疼的症状有所缓解，记忆力也开始恢复。我知道，这只是开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱头疼健忘的困扰。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。