那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。自从高中开始，我就养成了手淫的习惯，那时候觉得没什么，但随着时间的推移，我发现每次都很快，就像被什么东西推着一样，根本控制不住。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，点开了咨询医生的功能。屏幕那头，一位医生微笑着问我：“请问是咨询关于手淫什么问题呢？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“医生，我每次手淫都很快，我想知道这是不是正常？”

医生耐心地回答我：“嗯，您现在想了解什么问题呢？”我继续说：“我每次都很快，是不是手淫射精过快，还是性交时射精快？”医生说：“还没有过性生活，是手淫射精过快的话一般没事的，这个不算是疾病，手淫过度，性神经过度兴奋，就会导致性神经的疲劳，且手淫因刺激度较大，一般射精时间较短。”

听到这里，我心里稍微放松了一些，但医生接下来的话又让我紧张起来：“有时候用润滑剂，手不动，用阴茎抽插，也很快。”我尴尬地笑了笑，医生似乎看出了我的尴尬，继续说：“现在的频率也可以，没有性生活的话每周手淫不要超过1次。每个月3-4次以下。这个也算是正常的，不，像这样的刺激度应该也不大，但是很快也。”

医生的话让我更加疑惑，我问他：“那这个每周一次或者戒除，哪个好呢？”医生回答：“戒除是最好的了，如果实在忍不住的话就每周不超过一次。”我疑惑地问：“就是说，有必要保持这种吗？”医生说：“控制不住的时候，在排精不频繁的情况下可以手淫射精一次。但没有不要按规律进行，比如每周一次这种。没有任何好处的。”

我听了医生的话，心里五味杂陈。我开始反思自己的行为，是不是真的像医生说的那样，过度手淫对身体有害？我开始尝试戒除这个习惯，但发现并不容易。有时候，我会在做其他事情的时候，突然想到手淫，然后就无法控制自己。

我继续咨询医生，医生告诉我：“这个和脱发是不是也有关系？”我摇了摇头：“脱发的话要看看皮肤科，跟手淫关系不大。”医生说：“排精不频繁是什么意思？”我回答：“就是手淫不频繁。”医生说：“我有时候去做推拿，经常就是按摩师正常按我大腿的时候，就控制不住，就射了。”医生说：“这个是什么原因呢？”我回答：“您现在正是性欲旺盛的年龄，有性冲动是很正常的现象，有时候还没有完全硬起来，但是一直没有过性生活的经历，所以对这方面会相对比较敏感，往往有性刺激就容易射精的。”

医生的话让我感到一丝安慰，我开始尝试调整自己的心态，尽量减少手淫的次数。虽然这个过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜这个习惯。

现在，我已经戒除了手淫的习惯，虽然有时候还会有些许的想念，但我相信，这是我对自己的一个承诺，也是我对健康的一个承诺。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？