那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个13岁的男孩，正坐在书桌前，翻看着手中的体检报告。报告上显示，我的身高162cm，体重106斤，医生说这是中等水平，但同龄的男孩都比我要高，我心里不禁有些失落。

妈妈身高162cm，爸爸身高180cm，按理说，我的身高不应该这么矮。我从小就喜欢运动，天天跳绳、打羽毛球，在学校跑600米也是家常便饭，可就是不见长高。

那天，我鼓起勇气，向妈妈提出了疑问。妈妈听了，安慰我说：“别担心，医生说你的身高体重在中等水平，只要加强锻炼，注意饮食均衡，保证充足的睡眠，宽松的心理环境，预防微量元素的缺乏，身高自然会增长。”

于是，我开始按照医生的建议，加强锻炼，注意饮食，保证充足的睡眠。每天早上五点多就起床，跳绳、打羽毛球，晚上按时睡觉。可是，我的身高还是不见长。

有一天，我在网上看到了一个关于肾虚的帖子，提到年轻人也可能肾虚。我想起了自己最近总是感到腰酸背痛，于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生详细询问了我的病情，然后告诉我：“根据世界卫生组织身高体重中位数的标准，13岁男孩的身高159.5cm，体重48kg。你的身高体重在中等水平，但同龄的男孩都比你高。”

我听了医生的话，心里更加焦虑了。医生接着说：“建议加强锻炼，注意饮食均衡营养丰富，保证充足的睡眠，宽松的心理环境，预防微量元素的缺乏。”

我按照医生的建议，每天坚持锻炼，注意饮食，保证充足的睡眠。可是，我的身高还是不见长，而且眼睑下面开始发黑，我怀疑自己是不是脾虚。

我又向医生咨询了这个问题，医生告诉我：“遗传身高不会矮的，加上运动改进身高。搭配钙片和奶的营养对身高的促进是有利的。”

我听了医生的话，开始服用朗迪D3钙片，每天早餐晚餐各保证半斤奶。可是，我还是觉得自己的身高增长缓慢。

我又向医生咨询了这个问题，医生告诉我：“特仑苏不如配方奶粉呢。配方奶粉加的营养是适合宝宝这个年龄生长的。可以换成我发这种促生长钙片。适合这个年龄段的。”

我听了医生的话，开始服用医生推荐的促生长钙片，每天早餐晚餐各保证半斤奶。同时，我也开始注意饮食，多吃一些含纤维素高的食物，适当的水的补充，口服益生菌。

经过一段时间的努力，我的身高终于开始慢慢增长了。我感到非常高兴，同时也非常感谢京东互联网医院的医生，是他们给了我信心和希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。