那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭窄的诊室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“口腔里面一直疼。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那股疼痛已经折磨了我半个月。

夏医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里透露出一种专业的坚定。他问我有没有吃槟榔，我摇了摇头，心里却有些忐忑。我知道，吃槟榔是我的一个坏习惯，但戒掉它谈何容易。

“这两个月没怎么吃，以前吃也会有影响。”我小心翼翼地回答。

夏医生点了点头，他的声音里带着一丝惋惜，“槟榔对口腔伤害大，并且有一定不可逆性。所以需要戒掉，否则还会加重。”

我沉默了，心里五味杂陈。我承认，我需要改变，但改变谈何容易。

“吃热的食物疼痛加重吗？”夏医生的声音打断了我的思绪。

“不会。”我摇了摇头。

“主要是哪个位置疼？舌头还是侧面？”

“牙齿与面颊的那条沟疼。”我指了指。

夏医生沉吟片刻，然后说：“如果经常咬到或者是摩擦到，可以到口腔科调整咬合关系，打磨过于尖锐的牙齿边缘。”

我摇了摇头，“没有咬到和摩擦哦。”

“嗯，那主要是需要戒掉槟榔。”夏医生的声音里带着一丝坚定。

他接着说：“避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。规律作息，不熬夜，多喝水。”

我听着，心里有些无奈，但更多的是决心。我知道，我必须改变。

“这个考虑是口腔扁平苔癣。”夏医生的声音打断了我的思绪。

我愣住了，我不知道这是什么病，但我能感觉到，我的心情变得更加沉重。

“复方氯己定含漱液每天三次含漱、每次两三分钟，用后半小时不吃东西不喝水不漱口。不用吃别的消炎药。”夏医生的话让我有些迷茫。

“打错了 是两次含漱，早晚。”夏医生纠正道。

我点了点头，心里有些感激。我知道，我需要时间来适应这一切。

离开诊室的时候，我看着窗外的阳光，心里有些复杂。我知道，我的路还很长，但我愿意去尝试，去改变。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我知道，我的路还很长，但我愿意去尝试，去改变。