那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫李明，一个有着五年烟龄的烟民，今天，我鼓起勇气，决定戒烟。

肖医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而富有磁性，让我感到一丝安慰。我告诉他我的吸烟史，每天一盒，已经持续了五年。肖医生没有打断我，只是静静地听着，眼神里充满了理解和同情。

“李先生，您的情况属于烟草依赖症，戒烟是一个需要长期坚持的过程。”肖医生的话让我心头一紧，我知道，戒烟的路不会容易。

肖医生详细询问了我的生活习惯，包括饮酒、既往疾病和药物过敏史。我如实回答，心中却充满了不安。我害怕戒烟会让我变得焦虑，影响工作。

“您的情况可以考虑使用戒烟药物，比如畅沛。”肖医生的话让我看到了一丝希望。我迫不及待地询问了畅沛的使用方法和副作用。

“畅沛的使用方法是这样的，第1-3日0.5mg，每日一次；第4-7日0.5mg，每日两次；第8天-结束1mg，每日两次。一般应用12周。”肖医生耐心地解释着，我认真地听着，心中充满了期待。

“您还有其他问题吗？”肖医生问我。我犹豫了一下，问道：“如果烟瘾犯了，可以抽烟吗？”肖医生摇了摇头：“前1-2周可以少量吸，两周后续完全戒烟。”

我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要戒烟成功。肖医生为我开好了处方，我心中充满了感激。我知道，这不仅仅是一张处方，更是肖医生对我的信任和鼓励。

回到家后，我开始按照肖医生的建议，开始戒烟之旅。前两天，我确实感到有些焦虑，但每当我想起肖医生温和的笑容和鼓励的话语，我就能坚持下去。

戒烟的过程并不容易，但我相信，只要我坚持下去，就一定能成功。我想，这不仅是对我自己的挑战，也是对肖医生信任的回应。

想问问大家，有没有像我一样，因为戒烟而感到焦虑的？你们都是怎么克服的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。