那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温文尔雅的中年男人，微笑着问我：“你好，请详细描述你所需要的帮助。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近月经提前，周期只有23天，舌苔厚，还有齿痕。”

医生微微皱眉，似乎对我的症状有些了解：“最近饮食怎么样？”

我叹了口气：“不太好，有子宫肌瘤，乳腺增生，甲状腺滤泡囊肿，胃口也没有以前好。大便有时正常，有时肚子疼，就是不成型。”

医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“你这个大便不成形，还是跟肠道紊乱有关系，可以去消化内科进行详细的咨询一下。”

我点了点头，心里有些疑惑：“湿气重是不是就回不成型？”

医生回答：“有关系的。”

离开医院的那天，我走在回家的路上，心里五味杂陈。我想，这大概就是生活吧，总有些事情让你措手不及。回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里默默想着，我到底属于9种体质中的哪一种呢？这种体质在平时饮食和作息上又有哪些注意事项呢？

我开始在网上搜索，查阅各种资料，试图找到答案。我发现，脾虚湿气重的人，在饮食上应该避免生冷、油腻、辛辣的食物，多吃一些健脾利湿的食物，比如薏米、红豆、南瓜等。作息上也要注意，尽量早睡早起，避免熬夜。

我开始尝试调整自己的饮食和作息，虽然过程有些艰难，但我还是坚持了下来。一段时间后，我发现自己的身体状况确实有所改善，月经周期也恢复了正常。

我想，这就是生活的力量吧，只要我们勇敢面对，总会有办法克服困难。现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！