那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院营养科医生的咨询室。

“医生，我最近一直在减肥，但是怎么也减不下来，您能帮我看看吗？”我焦急地说道。

医生微笑着看着我，温和地说：“您好，我是营养科医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地回答了他的问题：“我身高178cm，体重85kg，腿比较细，主要是肚子大，胸部肉多。”

医生听后，皱了皱眉头：“结合您的身高体重计算，您的体质指数是属于超重的。”

我点了点头，心里有些失落：“是的，我平时有使用高脂肪的食物，但是可以减不下来呢。”

医生接着问：“平时饭量大吗？主食吃的多吗？”

我摇了摇头：“吃也没吃多少，感觉肚子里脂肪多吃一点就胀了。”

医生又问：“早餐吃的少，中午也就一碗饭，晚上基本吃菜不吃饭，酒偶尔喝喝，零食也很少，夜宵现在基本不吃，饿了吃点威化饼干，香蕉等。”

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“体重减轻后，脂肪肝的症状也会有一定改善的。”

我听了这话，心里有些安慰：“是的，就是减不下去呢。”

医生建议我可以配合使用白芸豆膳食纤维，白芸豆有减少碳水化合物吸收的作用，膳食纤维可以增加饱腹感。

我有些疑惑：“怎么吃呢？”

医生耐心地解释：“白芸豆膳食纤维一日一次，一次一袋，泡水喝啊。您哪餐吃的比较多可以放在餐前15分钟使用，温水冲服即可。”

我听了医生的讲解，心里有些期待：“哦哦，哪里卖的？”

医生告诉我：“健康指导。”

我点了点头，心里有些感激：“谢谢。”

医生又为我提供了一些减重的饮食及运动建议，我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要减下来。

“您好，请问您还有其他问题需要咨询的吗？”医生问道。

我摇了摇头：“没有了，谢谢您的帮助。”

医生微笑着说：“关闭问诊时间临近，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任，如果您没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了。祝您生活愉快，再见！”

我离开了咨询室，心里充满了希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要坚持，就一定能够成功。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？