那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里捏着那两盒药，六味地黄丸和五子衍宗丸。肾虚，这个词在我心中回荡，像是一块沉重的石头压在我的心头。

我点了京东互联网医院的在线咨询，很快就接通了。医生的声音温和而专业，他问我有哪些不适症状。我一一回答，肾阴虚，手淫过度，腰膝酸软，乏力，记忆力下降，潮热盗汗，烦躁，手足心热，口干舌燥，这些症状像潮水一样涌来。

医生让我拍张舌头的照片，我按照他的指示，尽量放松地伸出舌头，避开有色食物和强光。照片传过去后，医生又询问了我一些细节，比如病情持续的时间，是否去医院检查过，用过什么药物。

我告诉他，我去过医院，医生让我吃六味地黄丸和五味子麦冬煮水，但效果不明显。医生看了我的舌象后，告诉我六味地黄丸和五子衍宗丸可以一起吃，没有冲突。

医生还给了我一些建议，让我适当减压，保持精神愉快，戒烟戒酒，避免长时间久坐，勤喝水多排尿，避免长时间憋尿，积极参加体育锻炼，适度规律性生活，不要频繁手淫。他还建议我补充锌硒宝，以帮助提高雄激素分泌、增加精子数并促进生殖功能。

挂断电话后，我感到一阵轻松。虽然疾病还在，但至少我知道了下一步该怎么做。我开始按照医生的建议调整生活方式，每天按时吃药，尽量保持良好的作息。

日子一天天过去，我开始注意到一些变化。腰膝不再那么酸软，记忆力也有所提高，潮热盗汗的症状也有所减轻。我知道，这是我在努力的结果，也是医生帮助我的结果。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的关心和温暖。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？