那天，我正走在回家的路上，一阵突如其来的摔倒让我瞬间失去了平衡。疼痛瞬间袭来，我几乎无法站立。我知道，这不仅仅是一般的摔伤，而是更严重的骨折。

我拖着疼痛的腿，一瘸一拐地来到了京东互联网医院。医生询问了我的情况，我告诉他我摔伤已经十天了，而且是因为髋臼后缘撕脱性骨折，需要卧床三个月。

医生的表情严肃，他告诉我这种情况确实需要卧床休息，但同时也需要预防并发症。我紧张地问，有没有什么方法可以避免这些并发症呢？

医生耐心地回答我，主要是避免压疮。他还建议我活动下肢，可以进行按摩缓解。我听了心里稍微安心了一些，但三个月的时间，真的太长了。

我开始想象自己躺在床上，无法动弹的日子。我担心自己会变得懒惰，担心自己的身体会因此变得虚弱。我开始焦虑，甚至有些恐慌。

然而，医生的话让我重新振作起来。他告诉我，虽然需要卧床，但可以通过一些方法来预防并发症。他建议我每天定时翻身，避免长时间保持同一姿势，这样可以预防压疮。

他还建议我进行下肢的屈伸运动，保持关节的灵活性。我按照医生的建议，每天坚持做这些运动。虽然疼痛让我难以坚持，但我告诉自己，这是为了自己的健康。

在京东互联网医院的帮助下，我逐渐适应了卧床的生活。我开始享受这种安静的生活，我开始阅读，开始学习新的知识。我发现，原来生活可以如此丰富多彩。

三个月的时间很快就过去了。当我再次站起来，我感到无比的轻松和喜悦。我知道，这是京东互联网医院和自己的坚持换来的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以分享呢？同时，我也想告诉大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！