那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样穿上跑鞋，准备去公园跑步。可没想到，这次跑步后，我的膝盖开始疼得厉害。

我赶紧停下脚步，揉了揉膝盖，疼痛却像潮水一样涌来。我不得不坐在公园的长椅上，看着周围的人欢快地跑步，心里充满了无奈。

回到家后，我赶紧上网查了一下，发现我的症状可能是半月板损伤。我越想越害怕，赶紧预约了京东互联网医院的专家咨询。

医生详细询问了我的病情，然后告诉我，我的核磁结果显示是内侧半月板后角损伤II度。医生说，这属于正常蜕变，但要注意保护膝盖。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但当我提到膝盖外侧疼，像是韧带或者软组织疼时，医生又问了我有没有打软腿的症状。

我摇了摇头，表示没有。医生说问题不大，让我以后跑步时尽量带上护膝。

我听了医生的建议，开始尝试跑步时佩戴护膝。虽然一开始感觉有些不习惯，但疼痛确实减轻了不少。

医生还告诉我，要适当休息，减少运动量，并贴点膏药。我按照医生的建议，贴了佛比洛芬巴布膏，疼痛感明显减轻。

在恢复期间，我尽量减少剧烈运动，避免劳累和着凉。虽然这段时间的生活变得有些单调，但我心里却充满了希望。

三周后，我的膝盖疼痛明显减轻，我可以重新开始跑步了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，每当我想起那段日子，我都会提醒自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的膝盖疼痛问题呢？