那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小芳，一个普通的哺乳期妈妈，我的烦恼是——脸上的斑。

自从生了孩子，我的生活就变得忙碌而琐碎。孩子嗷嗷待哺，家务琐事缠身，我几乎没有时间关注自己。直到有一天，我看着镜子里的自己，突然发现脸上多了许多斑点，像是一块块污渍，让我感到无比的焦虑。

我上网搜索，看到有人说脾虚是导致斑点的原因，于是我又开始搜索“脾虚调理最有效的方法中成药”。在众多信息中，我找到了京东互联网医院的皮肤科医生，决定试试线上咨询。

医生很耐心，他让我上传了照片，详细询问了我的病情。我告诉他，斑点已经好几年了，摸着光滑，没有不适感，只是影响美观。医生根据我的描述，初步判断是黄褐斑。

我迫不及待地问：“这个药适合我用吗？”医生却告诉我，哺乳期不建议用药，如果想要治疗，可以线下医院激光治疗，或者停止哺乳之后，用药治疗。

听到这里，我心中一沉。哺乳期，孩子还小，我怎么能轻易停止哺乳呢？我犹豫了，不知道该怎么办。

医生似乎看出了我的犹豫，他告诉我：“停止哺乳之后，可以使用氢醌乳膏，每晚一次。黄褐斑治疗周期比较长，一般是3个月一个疗程。”他还建议我平时注意防晒，多吃富含维生素C和维生素E的食物，减少色素沉着。

我听了医生的建议，决定暂时不急于治疗，而是先调整自己的生活习惯。我开始注意防晒，多吃水果蔬菜，尽量保持良好的作息。虽然斑点还在，但我感觉自己的心情好了很多。

几个月后，孩子已经断奶，我开始使用医生推荐的氢醌乳膏。虽然治疗周期很长，但我没有放弃，我相信，只要坚持下去，一定会有所改善。

如今，我已经坚持了半年，斑点确实有所减少。虽然治疗的过程很漫长，但我没有后悔。因为我知道，这不仅是对我外貌的改善，更是对我生活态度的调整。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！