那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，看着窗外，心里却像是被什么东西堵住了。

自从戒掉手淫后，我的生活仿佛被按下了暂停键。手脚无力，像是被什么东西拖住了，连最简单的日常活动都变得异常艰难。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网页。在咨询框里，我犹豫了一下，还是敲下了那些让我羞于启齿的字眼：“手淫过度后手脚无力感，戒了大半年还没改善？”

很快，医生的回复就来了：“您好，感谢您的信任！！！”

我深吸了一口气，继续写道：“手淫过度后手脚无力感，后戒了大半年后还是会。这个是肾虚吗？”

医生回复：“是的。是导致肾虚。”

我心中一紧，连忙追问：“那应该吃哪种补肾的？”

医生回答：“健康指导。”

我疑惑地回：“六味地黄丸之类的的这些可以吗？”

医生肯定地说：“可以的。”

我心中稍微松了一口气，但紧接着又问：“我已经没有手淫的习惯了，就是还是手脚无力感。如何改善？”

医生给出了建议：“多锻炼，做户外活动，尤其是深蹲。”

我心中燃起了一丝希望，连忙回复：“💪好的。”

接下来的日子里，我开始按照医生的建议，坚持锻炼。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则做深蹲。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月后，我惊喜地发现，我的手脚无力感真的有所改善。我仿佛看到了希望的曙光，心中充满了感激。

我想，也许这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难，只要我们不放弃，就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。