那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年35岁，一直觉得自己身体不错，但最近几个月，总是觉得浑身无力，有时候还会头疼。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地看了我的舌苔照片，又询问了我的身高体重，最后说我的体重在56公斤左右属于正常，目前的体重是55公斤，也是正常的。

我听了这话，心里稍微踏实了一些，但医生接下来的话又让我紧张起来。他建议我平时多喝温热水，胃腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配。他还说，尽量少吃辛辣、膨化、油腻的食物，多去室外晒晒太阳，多运动以增强个人体质，不熬夜保持充足的睡眠。

我点点头，心想这些我都懂，但就是做不到。医生似乎看出了我的心思，他问我平时有什么不舒服。我告诉他，有时候会头疼，血压血糖正常，但稍微有一点点贫血，月经也没有了，不知道是不是更年期症状。

医生听了我的描述，说如果贫血体质虚弱，气血虚，睡眠不足，也会引起头痛不舒服。他建议我平时多吃一些猪肝、瘦肉、排骨、鸡汤、蛋类食物帮助补铁补血，多吃一些大红枣也可以补血，规律起居，不熬夜保持充足的睡眠。

我听了医生的建议，心里充满了感激。虽然我知道，治疗疾病不是一朝一夕的事情，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？