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我太瘦了,想增重,应该怎么喝这个蛋白粉?

我太瘦了,想增重,应该怎么喝这个蛋白粉?
发表人:中医养生之道

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我,一个身高一米八的大男人,体重却只有五十公斤,瘦得像根竹竿。看着镜子里自己那副弱不禁风的模样,我心里那个急啊,就像热锅上的蚂蚁。

我上网搜了搜,发现很多人都在问类似的问题:“我太瘦了,想增重,应该怎么喝这个蛋白粉?”还有“肾虚要吃啥补”。我心里暗暗下定决心,一定要增重,让自己变得强壮起来。

于是,我找到了京东互联网医院,在线咨询了一位医生。医生姓李,听起来很亲切。他问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我迫不及待地说:“我现在偏瘦,喝这个蛋白粉管用吗?”

李医生耐心地回答:“如果偏瘦,建议选择碳水化合物含量较高的蛋白粉,有助于增肌增重。”我心里顿时有了希望,连忙追问:“一天喝几次这个啊?在什么时候喝?”

李医生详细地指导我:“健康指导,您已经购买了。不知道怎么喝?有链接吗?就是你发的这个。已经到了现在不知道怎么喝,在什么时候喝。”

我看着李医生发来的链接,上面写着白金增肌粉的吃法:运动后半小时使用1勺,300ml左右冲服,使用40度下温水或者冷水,先水后粉,一天一次。不运动在中餐或晚餐后食用,水的多少不影响产品效果,影响口感,不要空腹吃。

我按照李医生的指导,开始喝蛋白粉。刚开始的时候,我总是忘记喝,或者喝的时间不对。每次想到自己的身体状况,我就急得团团转。但是,我并没有放弃,我告诉自己,一定要坚持下去。

日子一天天过去,我明显感觉到自己的体重在增加,身体也在变得强壮。每次照镜子,看到自己那副健壮的身材,我就忍不住笑出声来。我知道,这是李医生的帮助,也是我自己的努力。

现在,我已经不再是一个瘦弱的男子。我想对那些和我一样的人说,只要我们有决心,有毅力,就一定能够战胜病魔,拥有健康的身体。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增重与蛋白粉使用指南 常见症状 偏瘦可能是由于多种原因引起的,包括遗传、代谢率高、营养不良等。常见症状包括体重过轻、肌肉量不足、容易疲劳等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 选择碳水化合物含量较高的蛋白粉,有助于增肌增重。 2. 每天运动后半小时使用1勺蛋白粉,300ml左右冲服,使用40度下温水或冷水,先水后粉。 3. 如果不运动,在中餐或晚餐后食用蛋白粉,水的多少不影响产品效果,影响口感,不要空腹吃。 4. 保持良好的饮食习惯,多吃高蛋白、高热量的食物,如肉类、鱼类、豆制品、坚果等。 5. 定期进行体检,了解自己的身体状况,根据医生的建议进行调整和改善。

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