那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在内科医生的诊室门外，心里五味杂陈。糖尿病，这个曾经只在书上看到的名字，如今却成了我生活的阴影。

“您好，我是内科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的情绪稍微放松了一些。

“老人目前血糖控制的平稳吗？”医生问。

我深吸一口气，回答道：“空腹7.7，打着胰岛素。”

医生微微点头，说：“老人糖尿病可以适当喝纯牛奶的，建议作为加餐饮用。”听到这里，我心中的一块大石似乎落下了，但紧接着的饮食建议让我又紧张起来。

“糖尿病饮食：早餐：牛奶或豆浆200毫升左右，低糖或无糖，鸡蛋一个，主食一两，青菜少许。午餐：青菜半斤左右，肉鱼虾1-2两，主食1.5-2两。晚餐：青菜半斤左右，肉鱼虾或豆制品1两，主食1.5两。睡前可以喝100-150毫升牛奶，或者是半两左右主食。两餐之间各一两水果，以黄瓜，西红柿，猕猴桃等低糖水果为主。”

医生的话让我感到有些不知所措，但我还是尽力记下了这些复杂的饮食规则。

“三餐后休息半小时左右，快走30分钟左右，最好微微出汗，心跳加快。晚餐后运动时间可以延长到40-50分钟。每天饮水量在2000-2500毫升，不吃零食甜食，不喝饮料，戒烟戒酒，保持睡眠充足不熬夜，心情舒畅。”

听到这里，我心中不禁感叹，糖尿病患者的日子真是艰难啊。但医生的话也让我看到了希望，我决定努力去适应这些新的生活方式。

“您好，感谢您的信任，没有收到您的回复，关诊时间临近，我没有续诊权限了，您后续如果还有需要咨询的问题，可以从京东-问医生里面直接搜索“**”，就可以找到我。欢迎您随时留言咨询，我看到后会及时回复您。一会就结束问诊了，祝您生活愉快。”

挂断电话后，我站在医院的走廊上，心中充满了感慨。糖尿病，这个曾经让我感到绝望的疾病，如今却让我明白了生活的真谛。我开始尝试着去适应这种新的生活方式，虽然困难重重，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜糖尿病，重新找回健康的生活。

想问问大家，有没有像我这样，因为疾病而改变生活的人？我们都在努力，为了健康，为了生活，为了那些我们爱的人。