那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。腰间盘突出手术后的第十天，我还在忍受着疼痛，拆线的日子却遥遥无期。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位和蔼的医生，他叫**。我告诉他我的情况，声音里带着一丝无奈和焦急。

“腰间盘突出，做了手术的可以用这个吗？”我问道，声音里带着一丝期待。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，“手术后多久了？”

“10天了。”我回答。

“还没有拆线？”医生的声音里带着一丝惊讶。

“是的，医生说还要观察一段时间。”我叹了口气。

“可以带。”医生的声音里透着一丝安慰，“但是一定要带它紧一些。或者你直接在手术的医院定制也行，会更贴合一点。”

我听了医生的建议，决定去定制一个更贴合的腰围。在等待的过程中，我忍不住又拨通了京东互联网医院的电话。

“您好，医生**，我想问问，我这样的情况，平时需要注意些什么？”我问道。

“健康指导。”医生的声音里带着一丝严肃，“平时要注意休息，避免长时间保持同一姿势，加强腰背部的锻炼。”

我听了医生的建议，开始注意自己的生活习惯，每天坚持做一些腰背部的锻炼。

日子一天天过去，我的腰痛渐渐减轻，拆线的日子也终于到来。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？