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晚上总做梦,白天也没精神,怎么办?

晚上总做梦,白天也没精神,怎么办?
发表人:中医养生之道

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。我的脑海里满是那些纷繁复杂的梦境,仿佛一场连续剧,一幕幕上演,让我疲惫不堪。

白天,我总是无精打采,工作效率低下,心里充满了焦虑。我开始怀疑自己是不是得了什么病,于是,我决定去医院看看。

我选择了京东互联网医院,因为听说那里方便快捷,不用排队等候。我通过手机预约了医生,很快就收到了医生的回复。

医生很耐心,他详细询问了我的病情,包括睡眠时间、梦境内容、白天精神状态等等。我如实回答了他的问题,心里既紧张又期待。

医生告诉我,我这是典型的睡眠节律失常,建议我服用褪黑素片和安定片来调整。

我听了医生的建议,开始服用这两种药物。起初,我还有些担心,害怕药物会有副作用。但是,在医生的指导下,我逐渐适应了药物,睡眠质量也得到了改善。

每当夜幕降临,我躺在床上,闭上眼睛,那些纷繁复杂的梦境渐渐消失,取而代之的是一片宁静。我仿佛找到了一种新的生活节奏,白天精神饱满,工作效率也提高了。

我想,这就是生活的美好吧。有时候,我们只需要一点点的调整,就能找到属于自己的幸福。

想问问大家,有没有出现过类似的困扰呢?如果有的话,不妨试试京东互联网医院,那里有专业的医生,会给你提供最贴心的服务。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

睡眠节律失常就医指南 常见症状 睡眠节律失常的常见症状包括晚上多梦、白天精神不振、睡眠质量差、第2天早上醒来后仍然感到疲劳等。易感人群主要是长期熬夜、生活作息不规律的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 避免在睡前进行剧烈运动或使用电子设备; 3. 可以尝试使用安定片或褪黑素片来调整睡眠节律,但需在医生指导下使用; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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