那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字似乎都变得模糊不清，我的腰，像是被什么东西狠狠地拧了一把，疼得我直不起腰来。

我赶紧请假，去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他问我：“什么工作？平时坐站和弯腰多吗？腰部有没有受过伤？”

我告诉他，我是个程序员，整天坐在电脑前，几乎没有动过。腰部倒是没有受过伤。

医生又问：“腿有疼痛麻木个乏力呢？”我摇了摇头，“腿没事。”

他让我指了指疼痛的部位，我指着腰部右侧和肚子中间的位置，“就是这里。”

医生让我拍个相片看看，我按照他的要求，拍了一张相片，发给了他。

“卧床休息有疼痛吗？”医生又问。

我回答：“躺着也有点疼。”

“前两天疼的比较厉害，这两天热敷了一下，好了一点，但是还是疼。”

医生说：“考虑腰肌劳损，可能建议休息用药缓解症状。”

我听了，心里一阵失落，但也没有办法，只能按照医生的建议，减少坐站和弯腰，卧床休息，然后口服外用药物缓解症状。

医生还给我开了一些药，我问他：“这些药能治好吗？”

医生说：“这需要一段时间，你先按照我的建议治疗，如果症状没有缓解，再过来复查。”

我点了点头，心里虽然有些不安，但也只能这样了。

回到家，我开始按照医生的建议治疗，每天按时吃药，按时休息，虽然疼痛还在，但我没有放弃，我相信，只要坚持下去，一定会好起来的。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？