那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“您好，有脂肪肝和乙肝可以吃维生素b族片吗？”我小心翼翼地问道，心里充满了疑惑。

“作用不大。”医生的话让我有些失望，但我还是不死心，“脂肪肝和乙肝患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果。因为新鲜的蔬菜、水果中含有较多的维生素C和维生素E，对于肝功能的恢复、抗氧化，修复肝脏是有利的。”医生的建议让我感到一丝希望。

“我知道，我是因为爱上火，口腔溃疡，买维生素b族片吃的。”我解释道。

“脂肪肝和乙肝严重的情况下会对肝脏造成损害，一定要注意肝脏的保护，禁止使用损肝的药物。平时也要注意定期复查，如果出现肝功能异常，需要及时治疗。注意控制高脂肪食物的摄入，戒烟、戒酒，禁忌食用辛辣、刺激的食物。”医生的话让我意识到，我的生活习惯可能对病情有影响。

“我怕对肝有影响，不能吃。”我有些担忧。

“适量吃，不要过量。”医生安慰我。

“怎样是适量吃呢？一天一粒。”我问道。

“每天都吃，会不会过量？”我又有些担心。

“爱上火，看看是不是喝水少，或者吃辛辣刺激食物。”医生提醒我。

“没有，每天都有大量喝水，很少吃辛辣食物。”我回答。

“每天一片就可以。”医生肯定地说。

“但是还是经常口腔溃疡。”我有些沮丧。

“可以吃维生素B族。”医生建议。

“需要配合维c吃吗？”我又问。

“可以。”医生回答。

“多吃蔬菜水果就行。”医生补充道。

“嗯好的！”我点了点头，心中对医生充满了感激。

“谢谢！”我真诚地说。

“不客气！希望我的建议能够帮助到您！如果还有问题随时可以联系我。祝您生活愉快！”医生微笑着说。

我离开了咨询室，心情变得轻松了许多。我知道，我的路还很长，但我有信心，有医生的帮助，我一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有像我这样，因为生活习惯不良而患上脂肪肝和乙肝的朋友？我们该如何调整自己的生活方式，保护我们的肝脏呢？