那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个曾经自信满满的男人，现在却因为性生活时间的缩短而感到无比的焦虑和尴尬。

医生，一个看起来温和的中年男人，他的眼神里透露出一种职业的关切。他问我：“这个情况多久了？”我回答：“大约一个月了。”他的眉头微微一皱，似乎在思考着什么。

“劳累，有什么压力吗？”他问。我叹了口气，说：“最近生活压力特别大，情绪比较激动，时常感到焦虑。”他点了点头，说：“这就是诱因。”

我看着他，心里充满了疑惑。他接着说：“这个不需要任何药物，只要能够把自己的心态调整好。”我愣住了，没想到治疗竟然这么简单。

“睡眠质量也不行，每天大约五个小时。头疼的不行就是睡不着。”我补充道。他听了我的话，沉默了一会儿，然后说：“你这个需要调理。”

我迫不及待地问：“您能给讲讲怎么调理吗？”他笑了笑，说：“我现在也在自我调节，但是没什么成效。”

“这个主要是你要把心态调整好。”他强调道，“这个越是想学不行。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要调整好自己的心态。然后，他提到了达泊西汀，说：“你这个就算用药效果也不一定好，不过可以试试。”

我有些犹豫，但还是决定试试。他告诉我，可以去正规药店购买，并且详细解释了用药方法和注意事项。

在接下来的日子里，我开始尝试调整自己的心态，同时按照医生的指导服用药物。虽然一开始并没有什么明显的效果，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有所改善。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所提高，情绪也变得更加稳定。性生活时间也开始有所恢复，虽然还没有回到以前的状态，但我已经感到非常欣慰。

现在，当我回想起那段日子，心里充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我们能够互相帮助，共同战胜生活中的困难。