那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的骨科诊室。

医生是个中年人，戴着一副眼镜，看起来很和蔼。他问我：“腰椎间盘突出还有症状，可以运动吗？”

我叹了口气，说：“我现在针灸了一段时间，但是还是有症状。”

医生皱了皱眉，问：“腿麻痛？”

我摇了摇头，说：“也说不上什么痛，就是感觉还是有点疼。”

医生沉默了一会儿，然后说：“只要不弯腰，不搬抬重物，别的运动适当进行不要紧。”

我听了这话，心里稍微松了口气，问：“那俯卧撑、小燕飞这些都可以吗？”

医生点了点头：“都可以，只要不伤腰的运动都可以。”

我接着问：“我一个礼拜扎一次，扎了有俩个多月了，听医生说一般扎个几次都可以没有症状了。”

医生却摇了摇头：“你说的医生不是正规医院的骨科大夫。”

我愣了一下，然后说：“但是我扎了十来次了，还是有点症状。”

医生说：“这不说明什么。”

我有些失望，问：“那针灸能扎到没有症状吗？”

医生说：“我也不清楚。”

我叹了口气，说：“一般就是腿疼，压迫整条腿。”

医生说：“针灸只是松解腰部肌肉，本身对压迫神经根作用不大。”

我有些沮丧，问：“那什么样的治疗对这个腰椎间盘突出症压迫神经有用呢？”

医生说：“吃药打针，都不行的话，做手术摘除突出的椎间盘。”

我听了这话，心里一惊，说：“但是术后风险大，都不敢保证。”

医生说：“医生说我这个突出小，感觉就是压迫神经压的比较疼。”

我点了点头，说：“嗯，上面的建议说了很多了。”

医生说：“先保守，保守不行就要做手术。”

我有些犹豫，问：“保守的方法是服用尼美舒利胶囊、腰痛宁胶囊及甲钴胺分散片，对吧？”

医生点了点头：“是的。”

我接着问：“那我现在不针灸了，这个还有点腿疼，自己会慢慢恢复吗？”

医生说：“进行按摩理疗，不要搬抬重物，不要长时间弯腰劳作。”

我点了点头，问：“或者说做些锻炼，能不让腿疼了，没有症状就行了？”

医生说：“不要睡软床。”

我有些疑惑，问：“做那些锻炼恢复腰椎间盘突出好？”

医生说：“小燕飞。”

我有些不解，问：“百度一下？”

医生说：“小燕飞腰背肌锻炼。”

我有些疑惑，问：“怎样判断一个锻炼方式适合不适合自己的腰椎间盘突出？”

医生说：“不加重腿疼的就可以。”

我点了点头，问：“如果锻炼的时候感觉疼就不继续了吧？”

医生说：“是的。”

我有些感慨，问：“尼美舒利胶囊、腰痛宁胶囊及甲钴胺分散片，这三个药都是治疗腰椎间盘突出压迫神经疼坐骨神经疼的药吗？”

医生说：“是的。”

我有些感慨，说：“好，问的差不多了。”

医生说：“你结束吧。”

我站起身，向医生道了谢，然后离开了诊室。

我走在回家的路上，心里五味杂陈。我知道，我的路还很长，但我相信，只要坚持，总会有一天，我会战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？