那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个身高171厘米，体重106斤的瘦弱青年，为了增肥增肌，四处打听，最后决定尝试增肌粉。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“你是增肥增肌还是减肥？”我毫不犹豫地回答：“增肥。”他接着说：“增肥，在饭后吃，在两餐之间喝，在睡觉前喝，作用效果才明显。”

我好奇地问：“一天喝几次，一次喝多少？”他回答：“空腹吃，当能量消耗了，没有多余储存用于增肥。”我心中一惊，空腹喝？这会不会对身体有害？

医生似乎看出了我的顾虑，问我：“你身高和体重多少？”我如实回答：“身高171，体重106。”他微微点头，说：“瘦了。”然后，他开始给我详细讲解增肥的调理方法。

他告诉我，增肥调理主要是通过日常饮食均衡营养摄入和加强专业医学营养食品调理为主。他详细列举了日常饮食、作息规律、加餐建议、蜂蜜藕粉搭配等，每一项都让我感到受益匪浅。

接着，他提到了专业医学营养食品，如雅培全营素和蛋白粉。我心中一动，这不就是我买的增肌粉吗？我迫不及待地问：“医生，我想先试一下这个增肌粉怎么喝？”

医生告诉我，每天两次，每次35克左右。我疑惑地问：“三十五克是一勺吗？”他回答：“一天两次，可以分为中午吃完饭喝一次，然后晚上睡觉前喝一次。”我心中一喜，这样安排正好。

我又问：“这样安排多久可以出效果？”医生回答：“蛋白质生长周期20-25天左右，所以建议喝一个月。”我心中一紧，一个月？这期间我能坚持下来吗？

医生似乎看出了我的担忧，说：“放心吧，跟着做问题不大。”我心中一暖，仿佛看到了希望的曙光。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的指导进行增肥。每天中午和晚上，我都会按时喝增肌粉，虽然口感有些怪异，但我都能坚持下来。

一个月后，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，笑着说：“不错，效果很明显。”我心中一喜，终于看到了成果。

离开医院的时候，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他让我找到了增肥的方法，也让我重新找回了自信。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，你们有没有什么好的增肥方法呢？欢迎在评论区分享。