那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通人，但最近身体总是感觉不对劲，胖了点，坐的时间长了点，我就想，我是哪种体质呢？

医生是个和蔼的中年人，他先让我详细描述了我的症状。我告诉他，我总是觉得累，食欲不振，有时候还会肚子胀气。医生听得很认真，时不时地点点头。

‘测评结果没有问题，你平时有其他不适症状吗？’医生问。

‘没有。’我回答，‘就是胖了点，坐的时间长了点。’

医生微微一笑，‘胖了点，可能是因为你脾胃虚弱，湿气重。平时饮食和作息上，你需要注意一下。’

‘哦？’我有些惊讶，‘那具体要注意什么呢？’

医生说，‘首先，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。其次，作息上要规律，不要熬夜，多运动，尤其是要避免长时间坐着不动。’

‘多运动？’我有些犹豫，‘我平时工作挺忙的，能抽出时间运动吗？’

医生鼓励我，‘其实不需要太多时间，每天散步半小时也行。重要的是要养成习惯。’

我听了医生的建议，开始调整饮食和作息。刚开始的时候，确实挺难的，尤其是饮食上，我以前特别喜欢吃辣，现在突然要改，还真有点不习惯。但是，为了健康，我咬咬牙，坚持了下来。

慢慢地，我发现自己的身体确实有所改善，不那么容易累了，肚子也不胀气了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，他不仅给了我专业的建议，还给了我鼓励和信心。

‘想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？’我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有朋友回复。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友说。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨道。