那天，我正坐在办公室里，突然感觉肛门一阵剧痛，仿佛有什么东西在里头戳着我。我赶紧站起来，揉了揉屁股，却感觉那股疼痛像针扎一样，让人难以忍受。

我是个上班族，平时工作繁忙，很少关注自己的身体。这次疼痛来得突然，让我有些慌张。我想到网上搜搜看，但那些搜索结果让我更加焦虑，因为它们描述的症状和我的一样。

我决定寻求专业帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。医生问了我一些问题，我如实回答。他告诉我，根据我的症状，可能是外痔，让我不要过于担心。

医生的话让我稍微安心了一些，但他又告诉我，这个肉块不会彻底消失，只能消肿变小。我顿时感到一阵失落，心想这病是不是要伴随我一辈子了。

医生建议我使用复方角菜酸酯乳膏，每天两次，每次一克。我按照他的建议买了药，开始治疗。用药后的第一天，疼痛有所缓解，但我还是担心病情会加重。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己平时喜欢吃辣，而且经常久坐。医生告诉我，这些习惯都是导致痔疮的原因。他建议我调整饮食，多吃水果蔬菜，避免久坐，少进食辛辣刺激食物。

我开始按照医生的建议调整生活，尽量规律作息，多吃粗纤维食物。虽然治疗的过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

一周后，我发现疼痛明显减轻，那个肉块也变小了。我感到非常欣慰，心想这病终于有了好转的迹象。

我继续坚持治疗，同时也在思考如何预防痔疮复发。医生告诉我，避免久坐，保持良好的饮食习惯，定期锻炼身体，都是预防痔疮的好方法。

现在，我已经完全康复了。这段经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。