那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵喉咙的刺痛让我停下了手中的活儿。我吞了吞口水，却感觉像是在喉咙里卡了东西，那种感觉，就像是喉咙里有一团棉花，堵得我难受。

这种情况持续了一个月，我开始担心起来。我上网搜索了相关的症状，发现‘脾虚痰湿’的症状和我描述的非常相似。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，点击了京东互联网医院，填写了症状描述，提交了申请。没过多久，医生就回复了。医生询问了我一些问题，比如有没有憋气吞咽困难等不适，我回答都没有。医生又告诉我，这只是基于网上自述症状的建议，不能作为诊断和治疗的直接依据。

医生建议我在饮食上尽量清淡，避免烟酒，少食辛辣食物，规律饮食，保持心情舒畅。他还告诉我，如果病情持续加重，建议我去正规医疗机构进行检查。

我看着医生的回复，心里五味杂陈。一方面，我感到一丝安慰，因为医生告诉我这只是普通的喉咙发炎；另一方面，我又感到焦虑，因为医生说无法看到咽喉下部，无法观察喉部以及声带会厌情况。

我决定按照医生的建议去做，我开始注意饮食，尽量清淡，避免烟酒和辛辣食物。我还开始规律作息，尽量不熬夜，每天晚上都会进行适量的体育锻炼。

一个月过去了，我的喉咙感觉好多了。我开始觉得，健康真的是无价之宝，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？