那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。下体软不硬，这问题像块巨石压在我的心头。我是个男人，但这个症状让我感到无比的尴尬和焦虑。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出了‘叮叮叮’的提示音，我知道，这是医生即将开始咨询的信号。

‘您好，我是泌尿外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

接下来的对话，就像一场心理战。医生详细询问了我的性生活情况，晨勃情况，勃起硬度，甚至有没有手淫的习惯。我如实回答，心里却像被针扎一样疼痛。

‘根据您的描述，考虑勃起功能障碍的可能性大。’医生的话让我心头一紧，但我还是鼓起勇气问出了心中的疑问：‘医生，我是不是手淫太多了？’

医生耐心地解释说：‘频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，勃起不坚，习惯性早泄等。导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等诸多不良症状，建议把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，不看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫，祝您健康！’

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我需要改变，但我真的能做到吗？

医生给我开了一些药物，并告诉我如何使用。他还建议我矫正危险因素，调整心理状态，和谐夫妻感情，控制手淫和性生活次数，适当锻炼，加强深蹲及提肛锻炼。

我看着屏幕上医生的处方，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一张处方，更是我重拾健康生活的开始。

‘如果没有其他医学问题我就结束问诊了，请您理解。如果还有其他问题也可以随时咨询，感谢您的配合。’医生的话让我感到温暖，也让我对未来充满了希望。

我躺在床上，心里默默告诉自己：‘我一定能行，我要重新开始，我要找回那个健康、自信的我！’

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？