那天，我正坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“你好，吃什么坏东西了？”

我叹了口气，说：“就是凉东西，或者不新鲜的水果之类的。前天我吃了买的樱桃，可能没洗干净，吃完不到半小时就拉肚子了。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他点了点头，我又接着说：“今天早上做饭面条，鸡蛋在冰箱里放的时间有点长了，蛋壳上有点发黑了，吃完没半小时就拉肚子了。”

医生认真地听着，然后问我：“一般你拉肚子时，去一趟厕所会拉稀，拉完立马就好了，对吧？”

我点了点头，心里却有些疑惑：“这到底是怎么回事呢？为什么吃坏东西后拉肚子那么快，而且每次都是一次就完事？”

医生沉思了一会儿，然后说：“这种不是疾病，而是你的身体在自我保护。你的肠道对食物的反应比较敏感，所以一旦食物有问题，它就会迅速反应，让你拉肚子。”

我听了这话，心里多少有些安慰，但又有些担心：“那我是不是有肠炎啊？”

医生摇了摇头：“没有问题，你的症状并不是肠炎。关键是你以后要注意，不要吃坏的东西。”

我感激地点了点头，心里却还是有些疑惑：“那为什么拉肚子跑一趟厕所就没事了，不去厕所的话，肚子里翻江倒海，疼的都出冷汗，皮肤表面都起鸡皮疙瘩？”

医生笑了笑，说：“这是因为你的身体在努力排除毒素，所以会有这样的反应。但是，如果你觉得不舒服，还是应该及时就医。”

我听了医生的话，心里多少有些释然。虽然我还是有些担心，但是我知道，只要我注意饮食，保持良好的生活习惯，我的身体就会好起来的。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助我更好地照顾自己的身体？