那是一个阴沉的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生，他叫**。我告诉他，我的大姨妈快来了，可我整个人却像是被无形的压力压垮了。

我描述着我的症状：手心出汗，脾气暴躁，甚至对小孩都失去了耐心。我低着头，声音小得几乎听不见，‘医生，我每个月都这样，大姨妈来之前，我闷闷不乐，无愉快感，感觉心里压抑，总是高兴不起来。大姨妈来了，我反而很开心，可这种开心又让我害怕，我甚至有社交恐惧症。’

医生听得很认真，他问了我很多问题，关于我的工作，我的家庭，我的生活习惯。我告诉他，我是个全职妈妈，孩子一岁十一个月，我每天都很辛苦。医生点点头，‘一般女性生完孩子后，激素水平低，照顾孩子较劳累，所以可能有这样的情况发生。’

我问他，‘这是不是抑郁症？’医生沉吟了一下，‘您的情况有可能是精神心理方面的问题，一般的经前综合征不会有您这么严重的情况。’

医生给我开了一种药，叫逍遥丸，让我在月经干净后服用，月经前停服。他还建议我上班，增加社交，有时间多户外运动。我看着他，心里五味杂陈，‘这能管用吗？’医生微笑着说，‘试试看吧，生活总是要向前看的。’

我开始服用逍遥丸，每天按时按量。我开始尝试着去上班，去参加社交活动，去户外运动。我开始记录我的情绪变化，我发现，我的症状真的有所缓解。

那段时间，我每天都会在日记里写下我的感受，‘今天感觉好多了，不那么焦虑了。’‘今天和同事聊天，感觉挺开心的。’‘今天去公园散步，阳光很温暖。’

直到有一天，我收到了医生的回复，‘您的症状有所改善，继续保持。’看到这句话，我忍不住笑了，那是我很久以来第一次笑得那么开心。

现在，我已经很久没有那种压抑的感觉了，我的生活也渐渐回到了正轨。我想，这一切都要感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生**。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？