那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的房间，那盏昏黄的台灯，像是我的心情，摇曳不定。

我，一个普通的上班族，却因为失眠，生活变得不再规律。白天工作时，我总是提不起精神，工作效率也大打折扣。

我尝试过很多方法，比如喝牛奶、听轻音乐，甚至尝试过运动，但效果都不明显。最后，我选择了酒石酸唑吡坦，那是一种帮助睡眠的药物。

然而，好景不长，我发现自己对这种药物产生了依赖。每当药效一过，我就像被抽了筋一样，疲惫不堪。

就在我快要绝望的时候，有人推荐我试试曲唑酮。我抱着试试看的心态，向京东互联网医院的医生咨询。

医生的声音，透过屏幕传来，温和而专业。他告诉我，曲唑酮确实有一定的效果，但每个人的反应都不一样。

我开始按照医生的指导，服用曲唑酮。每天晚上，我都会在睡前吃一片，然后躺在床上，静静地等待药效的到来。

起初，我并没有感觉到太大的变化，但渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善。我不再像以前那样，整夜翻来覆去，而是能安静地入睡。

然而，我也知道，药物只是治标不治本。我需要找到真正的原因，才能彻底摆脱失眠的困扰。

我开始反思自己的生活，发现我之所以会失眠，很大程度上是因为工作压力和生活习惯。于是，我决定调整自己的作息时间，增加运动量，同时，我也开始学习如何缓解压力。

这个过程并不容易，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜失眠，找回那个健康、快乐的自己。

现在，每当我躺在床上，看着那盏昏黄的台灯，我不再感到焦虑和恐惧。我知道，我已经找到了属于自己的睡眠之道。

想问问大家，有没有和我一样，因为失眠而困扰的人？你们又是如何克服这个问题的呢？