那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想减肥。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

“但是多次减肥失败。”我叹了口气，仿佛在向医生倾诉多年的痛苦。

医生沉默了一会儿，然后问：“身高体重多少呢？”

“1.55米，150斤。”我回答，声音中带着一丝无奈。

“嗯，平时有检查锻炼跟控制饮食吗？”医生继续问。

“没有。”我摇了摇头，眼神中充满了自责。

“所有减肥方案的基础是坚持锻炼跟控制饮食哦。”医生的话让我心头一震，我意识到自己一直以来都忽略了这一点。

“不然的话就算痛过药物减下来了还是会反弹的。”医生的话让我更加坚定了减肥的决心。

“建议您坚持锻炼跟控制饮食三个月，如果还是不能瘦下来再使用药物来减肥。”医生的建议让我看到了希望。

“锻炼是走路吗？”我迫不及待地问。

“每周运动三次以上，每次一小时以上，需要出点汗那种。”医生回答。

“饭食怎么控制呢？谢医生。”我继续问。

“蛋白质类跟粗纤维类的蔬菜可以多吃，减少主食跟脂肪类的。”医生耐心地回答。

“主要就是猪肉和鱼，其它不吃。”我回答。

“瘦肉一类的都可以的。牛肉、鸡胸肉等等。”医生补充道。

“肥肉跟内脏不要吃。”医生再次强调。

“俢正的减肥产品可以用吗？”我问道。

“左旋肉碱有引起头晕、心悸、失眠、胃肠道反应等副作用。一般出现还是比较少的。”医生回答。

“如果没有什么基础病的话可以使用的。”医生的话让我松了一口气。

“谢医生我想前期加减肥药，请你建议一下用哪个减肥产品好？”我问道。

“目前国内批准的唯一一个减肥药是奥利司他。”医生回答。

“其他的都属于保健品。”医生补充道。

“奥利司他太多，是那个厂家的，而且用过没有效果。”我抱怨道。

“谢医生，请你帮我推荐一下？”我再次请求。

“稍等。”医生回答。

我等待着，心中充满了期待。

“好的。”医生的声音再次响起。

“健康指导。”医生说。

“怎么吃？”我问道。

“饭前还是饭后？”我继续问。

“一个月能掉几斤？”我迫不及待地问。

“以后咨询怎么联系？”我最后问。

医生一一回答了我的问题，我心中的石头终于落地。

离开咨询室的时候，我心中充满了感激和希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要坚持，就一定能够成功。

想问问大家，有没有像我这样，为了减肥而挣扎的人？我们一起来分享经验，一起加油吧！